Påsken.....
Har varit underbar, men nu står man tillsvars för allt man har ätit och ska nu kämpa hårt till den 22 maj då min underbara brorsdotter ska konfirmeras. och till dess så ska all påsk mat och massor till försvinna.
Jobbar nu min sista vecka natt..... eller så är det sagt. så förhoppningsvis så kommer det hjälpa lite på stressen och psyket. när man jobbar natt så tar bara fajten att gå till gymmet på morgonen så pass mycket energi att man knappt orkar stiga upp på löparbandet. *ironiskt skratt*. Men va fan. det ska gå. så e det bara.
fan ta mig om jag inte får detta att fungera.
5 km nästa mål
Idag tog jag 3.21 km med varijerat gå och jogga. Det va jätte jobbigt men jätte kul. jag föredrar att ta det på andet än i den underbara naturen... än så länge. vi får väl se hur det blir sommar :D
Äta rätt under natt veckorna....
Upptäckte att det e svårt att hålla allt igång när jag jobbar natt så det får bli när jag kommit tilbaka i dags rutiner tror jag. men håller mig duktig i alla fall. typ.
så nu ska jag sova, sen e det tillbaka till jobb:D
Tränade Idag!
Idag va första träningen på två veckor. SÅ JÄ**A skönt. tog det ganska lungt för jag har fortfarande hosta. Men 25 min kondis och 25 min mage och rumpa:D har idag påbörjat en ny runda med pulver men vet att jag måste äta en måltid omdagen om jag ska hålla mitt humör uppe. Fick juh höra det sist att mitt humör hade gått ner ganska myket sist så därför blir det en måltid omdagen.
Ska gå på natten idag. sju underbara nätter framför mig. Nu ska jag väl ha kommit in i natten så pass så jag kan göra lite extra jobb. hålla igång hjärnan lite bättre. kanske plugga lite.
Mitt sommar mål: är att lära mig lägga schema och ekonomi. Ekonomi delen komemr bli svår, men jag vill i alla fall förstå den bättre. Håller på att skriva min "Resume" så jag kan börja kolla upp lite jobb se vad folk söker och vill ha. Om jag får några erbjudanden någonstans.
ALLA SOM LÄSER MIN BLOGG I SKÅNE: JAG KOMMER HEM TILL MIDSOMMAR OCH KOMMER DÅ FIRA MIN 25 ÅRSDAG NÄR JAG E NERE.
puss
Kvällen innan nätterna:D
Nu e jag tillbaka efter en vecka med bara massa familjen Söderberg:D
Först en natt på Park Inn med Lotta och Evelina, med bio i sickla. Vi ville kolla på en Jätte rolig film, så valet låg mellan "Tillfälig fru" och "Hur många lingon finns det i världen". Evelina fick välja. det blev Lingon. Den va rolig. Men det blev ju inte riktigt som planerat. Vill inte Spojla för de som inte har sett den. Men jag rekomenderar den starkt. det bjuder på ALLT.
har nu inte tränat på två veckor då jag har varit sjuk. Först med magkatarr och sedan en förylning som inte vill släppa. Det värsta har släppt nu och har mest bara lite snuva och hosta kvar. Tänkte jag skulle ta mig tillbaka till gymmet med lite lätt gång och mage.
Diet mässigt har jag varit väldigt dålig, det e så jag skäms. Så nu e det jag som ska göra två veckor detox.... igen. Jag ska fan komma in i det rätt. Det svåraste är brödet. det e så svårt att vänja av. Men det ska bort, kanske itne helt, får juh bli knäcke ibland i alla fall. :S
Hur ser livet ut idag? nja, orkar inte skriva om det nu. får se imorgon.
Hosta och huvudvärk...... och jobba natt.....
Kommer bli en bra vecka det här. ville gå till gymmet, men fick inte för natta.viket säket va ett bra beslut. nu ska jag vara vaken i 3 timmar, sen ska jag gå och lägga mig igen så jag klarar natten.
nä en tablett för att lätta skallebanken kanske.
Please dont go
All those arrows you threw, you threw them away
You kept falling in love, then one day
When you fell, you fell towards me
When you crashed in the clouds, you found me
Oh, please dont go
I want you so
I cant let go
For I lose control
Get these left handed lovers out of your way
They look hopeful but you, you should not stay
If you want me to break down and give you the keys
I can do that but I cant let you leave
Oh, please dont go
I want you so
I cant let go
For I lose control
http://www.youtube.com/watch?v=AJtHg9FbLUA&feature=feedlikWhen you crashed in the clouds, you found me
Oh, please dont go
I want you so
I cant let go
For I lose control
Get these left handed lovers out of your way
They look hopeful but you, you should not stay
If you want me to break down and give you the keys
I can do that but I cant let you leave
Oh, please dont go
I want you so
I cant let go
For I lose control
Tar igen lite bilder.
Nu e det juh tänkt att jag skulle sätta in en bild på en konstig tid i mitt liv. Men det finns aldeles för många så jag vet inte vilken jag ska välja
.
Kina blev det:D kolla in mitt fula nylle. hahahaha
en bild på någon i min familj!
Mats. 
Det va på den tiden jag va blond.
det finns inte mycket att säga mer än att jag älskar min bror väldigt mycket.
Rumpan?
Jag skulle vilja veta bra tips för att träna låren och rumpan, just låren vet jag e en så pass stor muskel att den tar tid att träna, men finns det någon som har en bra ide att träna den snabbare?
tack!
Idag e ingen bra dag.
Så vaknade vid 7 tiden svettig och panikslagen, vet inte varför men gick upp och öppnade balkongdörren och somnade om. Gick till gymmet. kännde mig bara mest överdrivet trött. Träna på som vanligt gick hem och satte mig i soffan med min dator och sen har det bara gått upp och ner mest ner.
Nu e det bara tre dagar kvar til årsdagen på min Älskade vän och bästa väns fästmans bortgång och idag saknar jag honom väldigt mycket. Han va en hjälte, en älskad vän. Jag önskar mest att jag kude vara hemma idag, hemma i skåne. Jag vill ha världens bästa kram. Ni vet vem ni är som ger dom bästa.
Glöm inte att älska varandra. jag älskar er, tack.
(google.se)
ca 1 Månad sen start
Nu är det lite mer än en månad sen jag började träna och jobba hårt med min diet och liv. i kg har jag gått ner kanske 5 kg, men jag har tappat 10-15 cm i omkrets.
Jag äter en kanske två måltider om dagen resten shakar jag, vill hålla mig under 1000 kalorier om dagen. gör jag det så kommer detta att funka. Nu dessa två dagarna har jag fuskat med lite chips och godis för att jag har anledning till detta. men då har jag även tränat hårdare. har nu även börjat springa lite.
Det är mycket lättare att se framstegen i träningen nu när man har byggt ltie mer uthållighet och muskler. jag kan springa, inte länge, men jag kan, jag klarar av att göra plankan på tårna i 30 sekunder åt gången. Då blir man mer peppad.
nu ska jag duscha:D
kram
oj sorry!
Det va inte meningen att det skulle ta så här lång tid innan en uppdatering. men det kommer en lien snabbis nu så tar vi en lång go en sen med masso snuskigheter. haha.
Jag har nu börjat använda kjol på jobbed då mina byxor är så pass mycket förstora att de kasar ner lite för långt och sitter inte bra. MEN då kjolen som jag änvänder kasar upp och visst e den snygg och så men ja jag ve inte, det e bättre än byxor som sitter på halva röven.
Jag har även börjat köpa tränings tidningar, Blossom och den nya Amelia träning, föredrar Amelias, även om den nämner mest träning för de över 35 så har den många bra ideer och mycket bra peppning när man känner sig nere.
(hittad på http://www.google.se)
Men Stödet från Vännerna och kollegerna slår vilken tidning som hellst.
(mabra.se/vanner)
så nu e det läggdags.
god natt.
så jo nu jobbar jag natt.
Därför har jag blivit lite lat på blogg fronten och kommer vara det tror jag till jag kommer tillbaka på dagen. Så stay tuned, Onsdag närsta vecka jobbar jag min sista natt så på torsdag lovar jag ett ordentligt inlägg med massa nya roliga bilder.
god natt till alla som sover gott
god natt till alla som sover gott
Misslyckades....
så jag misslyckades med dendär 30dagars utmaningen, blev lite mycket jobb där ett tag, men vi försöker igen och då börjar jag från dag 2.
Men har nu ett annat litet problem. Jag ska nu jobba nätt ett tag framåt och jag vill juh inte missa min träning, så då tänkte jag att då kan jag gå dirrekt från jobb kl 7.30 och träna. vilket jag kommer göra, men min lilla ångest just nu är ska jag gå idag? jag vill men samtidigt så orkar jag inte. och då blir det ingen träning på två dagar i rad.
men jag skulle kunna ta igen det med 2 timmar istället för en imorgon istället. jo jag tror jag gör så. det e ju första natten.
längtar efter sängen. eller soffan vart jag nu somnar först.
Men har nu ett annat litet problem. Jag ska nu jobba nätt ett tag framåt och jag vill juh inte missa min träning, så då tänkte jag att då kan jag gå dirrekt från jobb kl 7.30 och träna. vilket jag kommer göra, men min lilla ångest just nu är ska jag gå idag? jag vill men samtidigt så orkar jag inte. och då blir det ingen träning på två dagar i rad.
men jag skulle kunna ta igen det med 2 timmar istället för en imorgon istället. jo jag tror jag gör så. det e ju första natten.
längtar efter sängen. eller soffan vart jag nu somnar först.
God morgon med en god kopp kaffe
Igår kväll åt jag lite bröd och en omlett det va sååååå gott. Natta och Andreas sa att jag såg ut som en galning när jag sa att jag skulle ha en brödbit med ost när vi vänta på tågen. Man uppskattar verkligen det lilla när man tar bort något.
Jag har börjat märka en förändring i mina jobb kläder och många privata kläder sitter bättre nu än innan, och folk på jobb har börjat märka det oxå, men när jag tittar i speglen så ser jag inte de förändringarna, men det kommer juh säkert sen. Vill bara att gäddhänget ska försvinna. vill inte ha det längre. Så om vi kommer iväg till gymmet idag så blir det armar vi ska träna. men va hon ska sova idag.
Utmanad av bästisen
1:a bilden: Någon du umgås väldigt mycket med.
2:a bilden: En bild på dig själv.3:e bilden: En bild på någon i din familj.
4:e bilden: En bild på en konstig tid i ditt liv.
5:e bilden: En gammal bild på dig själv.
6:e bilden: En bild på dig och en vän du inte varit med på länge.
7:e bilden: En bild som du aldrig lagt upp.
8:e bilden: En person som du saknar.
9:e bilden: Någon i din släkt.
10:e bilden: Någon du tycker är väldigt snäll.
11:e bilden: En person du kan berätta allt för.
12:e bilden: En bild på din vardag.
13:e bilden: Du och någon klasskompis.
14:e bilden: En bild som påminner dig om gamla tider.
15:e bilden: En person som du vill vara med.
16:e bilden: En bild på dig själv.
17:e bilden: En ovanlig bild.
18:e bilden: En bild på din fritid.
19:e bilden: En person som är snygg.
20:e bilden: En bild på dina närmaste.
21:e bilden: En person som alltid ställer upp för dig.
22:e bilden: En bild på en tid du saknar.
23:e bilden: En bild från i somras.
24:e bilden: En bild som gör dig glad.
25:e bilden: En person som alltid gör dig glad.
26:e bilden: Någon/några som du alltid har roligt med.
27:e bilden: En bild som du alltid skrattar åt.
28:e bilden: En tokig bild.
29:e bilden: Den nyaste bilden på dig själv.
30:e bilden: Någon du aldrig kommer släppa taget om.
Då Kommer bild nummer ett här, det måste juh vara på Natta som jag både bor och jobbar med. Hon e ett fantastiskt stöd även om hon inte helt håller med om det jag gör eller tycker jag har blivit tråkig så e hon en stor hjälp. tjejen till höger i bilden.
Tacos?
Med salladsblad då förståss, men det hade varit gått med kött, det va längesen nu.
Vad händer i vardagen?
Inte mycket, humöret har hållt sig ovanligt jämnt de senaste dagarna, inga låga perioder. De låga är väl de mest läskiga, men jag tror kan jag bara hålla igång pulsen så kan nog hjärnan få sin energi kick.
Delar mina måltider med 3 shakes vilket blir ca 360 kalorier om dagen och sen en lagad middag på kvällen.
Äter otroligt mycket frukt har fortfarande svårt att dricka vatten, kommer liksom bara inte ihåg att jag ska dricka vatten, man blir så kissenödig, och det e inte så bra när man står ensam i receptionen.
för mycket information där kanske. men ialla fall.
Nu gäller det bara att hålla huvet på skaft och vara vaksam med vad jag äter så jag inte faller tillbaka på gamla rutiner.
önska mig lycka till!
Vad händer i vardagen?
Inte mycket, humöret har hållt sig ovanligt jämnt de senaste dagarna, inga låga perioder. De låga är väl de mest läskiga, men jag tror kan jag bara hålla igång pulsen så kan nog hjärnan få sin energi kick.
Delar mina måltider med 3 shakes vilket blir ca 360 kalorier om dagen och sen en lagad middag på kvällen.
Äter otroligt mycket frukt har fortfarande svårt att dricka vatten, kommer liksom bara inte ihåg att jag ska dricka vatten, man blir så kissenödig, och det e inte så bra när man står ensam i receptionen.
för mycket information där kanske. men ialla fall.
Nu gäller det bara att hålla huvet på skaft och vara vaksam med vad jag äter så jag inte faller tillbaka på gamla rutiner.
önska mig lycka till!
Första veckan med GI
Så är idag på dag 2 av min första vecka med GI. Igår åt jag en Jätte stor sallad med kräfter och keso med en halv avocado. Idag blev det til lunch (för jag hade slut på påsar) blev det sallad med rödbetor och stekt ägg. Middag, med Evelina blev Grillad kyckling med feta ost och mix sallad. Imorgon vet jag inte riktigt vad som kommer att ätas men får väl se om man hittar något spännande på nätet, kanske tacos, utan taco brödet, för mig då.
Jag undrar om jag kan äta äggnudlar eller glasnudlar. måste kolla upp det. om någon vet pliz let me know.
Som ni ser så har jag mycket kvar att göra, men det e en underlig men intressant väg dit.
Vad skönt det ska bli och få jämna fina lår. eller en armhåla som inte ser ut som en rumpa.
Imorgon ska jag försöka gå till gymmet om jag inte bli sjuk nu under natten, känner mig inte så bra. men det ska vi nog klara av.
Gym motivation och ett par skor.
Idag när jag vakna och såg balkongen ha meter vis med snö tappa jag allt sug på att gå och träna + så mår jag inte så bra. Men det e bara en dålig ursäkt.
ORKAR BARA INTE. varför har jag tappat all ork. varför kan jag inte känna lika dant som jag gjorde första veckan, vad har hänt varför har jag inte längre uthållighet. ÅÅÅÅÅÅÅ vad arg jag blir på mig själv. jag vill juh ha ett resultat och jag komer juh få ett resultat om jag bara håller igång.
Nä idag bär det av till affären och köpa skor så jag kan gå imorgon.
Nä går till gymmet nu. måste gå till gymmet. nu går vi.
